Anja Gysin: Coaching für Frauen – Über Entpanzerung, Bewusstsein & innere Transformation
Spürst du auch, dass du nicht mehr in dein altes Leben passt, hast aber Angst, es einzureißen? Die Schweizer Mentorin Anja Gysin hat diesen radikalen Wandel am eigenen Leib erfahren. Heute begleitet sie Menschen – insbesondere Frauen – auf dem Weg der inneren Transformation. Ein Gespräch über die Schöpferkraft, die Illusion des Alterns und die Kunst, den Einklang von Körper, Geist, Seele, Bewusstsein und den schöpferischen Anteil in uns wiederherzustellen.
STILPUNKTE: Anja, viele Menschen spüren einen inneren Drang zur Veränderung, zögern aber aus Angst. Welcher Moment war für dich persönlich der Punkt, an dem du ein ganz neues Leben beginnen musstest?
Anja Gysin: Mich hat das Leben förmlich dazu gezwungen, mein damaliges Leben zu verändern. Es war also nicht unbedingt ein freiwilliger Aspekt. Bei mir war das tatsächlich so, dass ich durch einen schweren Sturz vom Pferd nicht mehr anders konnte. Dieser Sturz hat mich so ausgenockt, dass ich körperlich einfach nicht mehr imstande war, dieses Leben so weiterzuführen, wie ich es gewohnt war. Ich hatte über zwei Jahre hinweg rund um die Uhr immense Rückenschmerzen, die jeglichen Lebensbereich überschattet haben. Letztendlich hat mich das dazu geführt, meinen gut bezahlten Managementjob aufs Blaue hinaus zu kündigen, ohne überhaupt zu wissen, was danach kommt. Das war rückblickend einer der größten Wendepunkte, um ein neues Leben beginnen zu können.
STILPUNKTE: Welche Widerstände sind dir dabei auf deinem eigenen Weg begegnet und wie wurden diese zu Wegweisern?
Anja Gysin: Neben den körperlichen Schmerzen, die ich übrigens durch die moderne Entpanzerung innerhalb von drei Monaten selbst heilen konnte, waren es vor allem innere Saboteure. Mein größtes Muster war dieses permanente Funktionieren und Hustlen. Ich habe Liebe an Leistung und Anerkennung gekoppelt. Mich dem Nichtfunktionieren hinzugeben, war ein wahnsinniges Lernfeld. Auch Existenzängste und das Thema Sichtbarkeit haben mich eingeholt. Ich spreche in meinem Coaching schließlich von der Unsterblichkeit des Körpers und von Verjüngung, das ist noch nicht mainstreamtauglich. Ich hatte Angst vor Bewertung und Ablehnung. Aber genau in diesen Widerständen lagen letztendlich die größten Wegweiser für meine Entwicklung.
STILPUNKTE: Du erwähnst oft die Bedeutung des Körpers. Inwiefern ist der Körper der eigentliche Schlüssel für unsere persönliche Transformation?
Anja Gysin: In meiner Welt gibt es keine Trennung zwischen Körper und Seele. Der Körper ist der Ausdruck der Seele und das Gefäß, das alles in sich trägt. Alles, jegliche Geschichten, die wir erlebt haben, ist in den Zellen abgespeichert. Als ich nach dem Unfall wieder auf mein Pferd steigen musste, ist mein Nervensystem Achterbahn gefahren. Mein Körper hat massiv reagiert: Schweißausbrüche, Herzklopfen, Angst und Stress im ganzen System. Da durfte ich lernen, mich selbst zu regulieren. Deshalb ist der Körper definitiv ein Schlüssel. Über die moderne Entpanzerung gelingt es uns all diese Programme, die im gepanzerten Unterbewusstsein ablaufen und uns steuern, an die Oberfläche zu holen. In dem Moment, wo wir uns über unsere dysfunktionale Kernidentitäten bewusstwerden, können wir sie verändern. Dieser Identity-Shift findet immer über die Verkörperung statt.
STILPUNKTE: Die Entpanzerung und Veränderungen kommen nicht einfach über Nacht und sind da. In dieser Transitionsphase ist das alte Ich weg, das neue jedoch noch nicht stabil. Wie navigiert man sicher durch diese „Leere“?
Anja Gysin: Es geht nichts über Self-Leadership. Wir sind unglaublich schnell darin, wieder in diese alte Identität zurück zu switchen, weil das Alte gewohnt und vertraut ist. Genau deshalb ist das richtige Umfeld so wichtig. Wenn du niemanden an deiner Seite hast, der dieses neue Feld wirklich nährt, ist die Gefahr extrem groß, dass du unbewusst wieder einknickst. Das sehe ich im Coaching für Frauen immer wieder: Wenn sie nach den Seminaren nicht wirklich dranbleiben und sich zu der neuen Identität committen, driften sie zurück. Das Ganze ist ein Marathon und kein Sprint. Mir persönlich hat es damals extrem geholfen, langfristig Unterstützung anzunehmen, denn eine gute Mentorin erkennt deine blinden Flecken auf Anhieb.
STILPUNKTE: Was unterscheidet eine echte Intention, die das System Mensch verändert, von bloßem Wunschdenken?
Anja Gysin: Rigoroses Commitment. Es ist ein Commitment an sich selbst und hat wieder viel mit Selbstführung zu tun: Dranzubleiben und nicht gleich aufzugeben, wenn Gegenwind kommt. Viele geben viel zu früh auf. Aber all das ist Arbeit. Genauso wie man an einer langjährigen Beziehung arbeitet, darfst du auch an der Beziehung zu dir selbst arbeiten. Das hat auch ganz viel mit Selbstliebe zu tun. Es braucht die Bereitschaft, wirklich hinzuschauen und auch dann dazubleiben, wenn es unbequem wird. Wenn ich mich mit Menschen umgebe, die sich selbst klein halten, wird es schwierig. Ein nährendes Umfeld hingegen schafft automatisch den Raum, um bewusst leben und wachsen zu können.
STILPUNKTE: Was ist deine Intention bei allem, was du tust, welches übergeordnete Zielbild treibt dich an?
Anja Gysin: Es geht mir um Bewusstseinsentwicklung. Wir sind ursprünglich pure Liebe. Wenn jeder Mensch sich daran erinnern würde, wozu er fähig ist, wären Zustände wie Krieg gar nicht mehr möglich, übrigens auch nicht die kleinen Kriege in Familien oder unter Nachbarn. Mein höchstes Gut ist Freiheit. Wenn wir unseren Körper verjüngen, sind wir nicht mehr manipulierbar, weil Menschen heute stark über die Angst vor dem Tod gesteuert werden. Zudem liegt mir Female Empowerment extrem am Herzen. So viele Frauen unterdrücken sich noch selbst. Ich möchte Frauen daran erinnern, ihre Stimme zu erheben, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und sich ein Leben zu kreieren, das ihrer Wahrheit entspricht.
STILPUNKTE: Und zu guter Letzt: Wenn heute alles enden würde: Welchen Kernwert möchtest du im Kollektiv verankert wissen?
Anja Gysin: In meiner Welt endet nichts. Das gibt es nicht. Genau das ist es, was ich ins Kollektiv einspeisen möchte: Es gibt in meiner Welt keine Endlichkeit mehr. Ich bin hier, um die Menschen an die Ewigkeit zu erinnern, und zwar mit dem physischen Körper.
Häufig gestellte Fragen
Was bedeutet Self-Leadership?
Self-Leadership beschreibt die Fähigkeit, die eigenen Gedanken, Emotionen und Handlungen bewusst zu steuern und dadurch selbstgesteckte Ziele zu erreichen – es geht also nicht um die Führung anderer, sondern um die Führung der eigenen Person. Das Konzept gilt heute als wichtige Zukunftskompetenz, die eng mit Selbstreflexion, Eigenverantwortung und emotionaler Intelligenz verknüpft ist. Im Coaching für Frauen, wie Anja Gysin es beschreibt, bildet Self-Leadership häufig die Basis, um sich nicht unbewusst in alte, vertraute Muster zurückziehen zu lassen.
Was bedeutet der Begriff „Entpanzerung" in der Körperarbeit?
Der Begriff „Entpanzerung" geht auf den Psychiater Wilhelm Reich zurück, der vor rund 90 Jahren den sogenannten „Charakterpanzer" beschrieb – ein Gesamtbild psychischer und muskulärer Verspannungen, das sich als Schutzreaktion auf belastende Erfahrungen im Körper festsetzt. Aufbauend auf diesem körperpsychotherapeutischen Grundkonzept haben verschiedene moderne Methoden – darunter auch die von Anja Gysin genannte „moderne Entpanzerung" – eigene Ansätze entwickelt, um diese festgehaltenen Spannungsmuster bewusst zu machen und zu lösen.
Warum ist ein nährendes Umfeld für Veränderung so wichtig?
Ein nährendes Umfeld schützt vor dem Rückfall in alte Identitäten. Anja Gysin sieht im Coaching immer wieder, dass Menschen ohne passende Begleitung nach Seminaren wieder einknicken. Wer sich mit klein haltenden Menschen umgibt, erschwert sich Wachstum und bewusste Veränderung.
Wie hat Anja Gysin ihre Rückenschmerzen geheilt?
Anja Gysin heilte ihre Rückenschmerzen über die moderne Entpanzerung. Innerhalb von drei Monaten konnte sie die körperlichen Beschwerden selbst lösen. Zuvor hatte sie nach einem schweren Sturz vom Pferd über zwei Jahre hinweg massive Schmerzen, die ihren Alltag und ihren Managementjob geprägt haben.
Was unterscheidet Coaching von einer Psychotherapie?
Coaching richtet sich an grundsätzlich psychisch stabile Menschen und unterstützt bei persönlichem Wachstum, Zielerreichung und der Bewältigung von Lebensthemen – dabei begegnen sich Coach und Klientin auf Augenhöhe. Eine Psychotherapie hingegen ist ein gesetzlich geregeltes Heilverfahren zur Behandlung von Erkrankungen mit Krankheitswert und darf nur von entsprechend ausgebildeten und zugelassenen Fachpersonen durchgeführt werden. Coaching ersetzt daher keine Psychotherapie – bei gesundheitlichen Beschwerden ist immer zusätzlich der Rat einer entsprechend qualifizierten Fachperson sinnvoll.
Welche Rolle spielt Female Empowerment in Anja Gysins Arbeit?
Female Empowerment ist ein zentraler Teil von Anja Gysins Arbeit. Sie möchte Frauen ermutigen, ihre Stimme zu erheben, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und ein Leben nach der eigenen Wahrheit zu gestalten. Für sie gehört dazu auch, sich nicht länger selbst zu unterdrücken.
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