KEEN Wellbeing

KEEN ist Europas erster Active Recovery Club, der sich der Förderung des körperlichen, emotionalen und mentalen Wohlbefindens widmet. Mit Sitz in Zürich bietet KEEN einen Raum, in dem Bewegung, Verbindung und aktive Erholung zu einem integralen Bestandteil des Lebensstils werden. Ob durch geführte oder selbstgeleitete Sitzungen – jede Erfahrung lädt dazu ein, den eigenen Körper neu zu entdecken, den Geist zu resetten und die Energie gemeinsam mit einer unterstützenden Gemeinschaft aufzuladen.

Das Angebot von KEEN basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und wird durch immersive Erlebnisse bereichert, die speziell für den modernen Menschen konzipiert sind. Ziel ist es, fortschrittliche Erholungsmethoden zugänglich, erschwinglich und nachhaltig zu gestalten. Dabei wird Wellness neu definiert, um den heutigen Anforderungen an Leben, Training und persönliches Wachstum gerecht zu werden.

Die Dienstleistungen von KEEN umfassen eine Vielzahl von Wellness-Erlebnissen und fortschrittlichen Erholungstechniken, die darauf abzielen, den Einzelnen beim Reset, Aufladen und Gedeihen zu unterstützen. Dazu gehören:

• Sauna: Verschiedene Saunatypen, darunter Infrarot-, Dampf- und finnische Saunen, die Temperaturen von 30°C bis 90°C bieten. Regelmäßige Saunabesuche können die Langlebigkeit fördern, die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern, die Ausdauer steigern und Stress reduzieren.
• Eisbäder: Kalte Tauchbäder, die helfen, die Durchblutung zu fördern, Entzündungen zu reduzieren und die mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken.
• Atemarbeit: Geführte Atemübungen, die darauf abzielen, das Nervensystem zu regulieren, den Geist zu beruhigen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
• Bewegung: Gezielte Bewegungsprogramme, die darauf abzielen, die Mobilität zu erhöhen, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

KEEN legt großen Wert auf die Schaffung immersiver Wellness-Erlebnisse, die Atemarbeit, Sauna und Kältetherapien mit sensorischen Erfahrungen aus Klang, Licht und Duft kombinieren. Diese Angebote sind darauf ausgerichtet, den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, sei es zur Steigerung der Energie oder zur Entspannung nach einem stressigen Tag.

Das Team von KEEN besteht aus erfahrenen Trainern, Erholungsspezialisten und Designern, die gemeinsam daran arbeiten, eine einzigartige Mischung aus leistungsorientiertem Training, innovativer Erholung und ästhetisch-funktionalem Raum zu schaffen. Zu den Kernmitgliedern gehören:

• Frankie: Mitbegründerin und Leiterin der Akademie, Expertin für Wohlbefinden mit einem tiefen Interesse an Neurowissenschaften, Psychologie und persönlichem Wachstum.
• David: Mitbegründer, Kreativdirektor und Partner, ehemaliger Ultra-Athlet und zertifizierter Achtsamkeitslehrer mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in der Förderung von Erholung und Leistung.
• Michèle: Cheftrainerin für Erholung und Atemarbeit, die durch Atemarbeit, Coaching und Yoga Menschen hilft, Balance und Resilienz zu finden.

KEEN bietet auch spezielle Programme für Unternehmen an, die darauf abzielen, das Wohlbefinden von Teams zu fördern. Durch wissenschaftlich fundierte Wellness-Lösungen bringt KEEN Erholung und Balance direkt zu den Teams und hilft ihnen, gesünder, glücklicher und verbundener zu sein.

Für weitere Informationen oder zur Buchung von Sitzungen besuchen Sie bitte die offizielle Website von KEEN.