miles - Leistungsdiagnostik und Trainingsoptimierung

miles – Leistungsdiagnostik & Trainingsoptimierung ist Ihr Partner auf dem Weg zu Ihren persönlichen Fitness- und Gesundheitszielen. Unser Angebot richtet sich an Menschen aller Fitnesslevel, vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler. Wir bieten innovative Leistungen rund um Fitness und Gesundheit, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren.

Unsere Kernleistungen umfassen die Leistungsdiagnostik, Stoffwechselanalyse und Grundumsatzmessung. Mit diesen professionellen und modernen Methoden ermitteln wir Ihren aktuellen Leistungsstand, den Stoffwechsel, den Trainingspuls, die Fettverbrennung oder den Grundumsatz. Diese Werte dienen als Grundlage, um ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zu erstellen, das Ihnen hilft, Ihre persönlichen Ziele – ob Gewichtsreduzierung, Gesundheitsförderung oder Leistungssteigerung – effizient zu erreichen.

Ein besonderes Merkmal von miles ist unsere Mobilität. Alle Leistungen bieten wir auf Wunsch bei Ihnen vor Ort an, sei es zu Hause, im Büro oder an Ihrem bevorzugten Trainingsort. Diese Flexibilität ermöglicht es Ihnen, die Diagnostik nahtlos in Ihren Alltag zu integrieren, ohne dabei an Präzision zu verlieren.

Die Grundlage eines erfolgreichen Trainings oder einer nachhaltigen Gesundheitsstrategie ist ein tiefes Verständnis des eigenen Körpers. Genau hier setzen unsere wissenschaftlichen Verfahren an. Sie liefern nicht nur Daten, sondern eröffnen einen klaren Weg, um persönliche Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen.

Die Leistungsdiagnostik analysiert detailliert die körperliche Belastbarkeit und die individuelle Fitness. Dabei werden Parameter wie die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max), der Laktatspiegel und die Herzfrequenz in verschiedenen Belastungsstufen gemessen. Diese Werte sind entscheidend, um Trainingsbereiche zu definieren, die effektiv und schonend zugleich sind.

Die Grundumsatzmessung ermittelt den Energiebedarf des Körpers im Ruhezustand und liefert damit wertvolle Einblicke in den Stoffwechsel. Diese Daten sind essenziell für eine zielgerichtete Ernährungsplanung, sei es zur Gewichtsreduzierung oder zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.

Die Spiroergometrie kombiniert Atemgasanalysen mit Belastungstests. Hierbei wird die Zusammensetzung der Atemgase während körperlicher Aktivität gemessen, um die Sauerstoffaufnahme und die CO2-Abgabe zu bewerten. Diese Analysen geben Aufschluss über die Energieverwertung des Körpers und die Effizienz der Fettverbrennung.

Die gesammelten Daten aus Leistungsdiagnostik, Grundumsatzmessung und Atemgasanalysen sind der Schlüssel zu einer effektiven und nachhaltigen Verbesserung von Gesundheit und Fitness. Durch die Interpretation dieser Werte können wir gemeinsam ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm entwickeln, das genau auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.

miles steht für Effizienz und Präzision. Wir sorgen dafür, dass jedes Training Spuren hinterlässt – die richtigen Spuren auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Erfolg.